20代女性の髪の悩み。薄い分け目は、もしかして薄毛?

■20代女性の髪のお悩み調査

きれいでいたい、20代。髪のキレイも重要です。
そんな20代女性の髪のお悩み、調査してみました。

 

  • ダメージが酷い!傷んだ髪が悩み
  • 長い付き合い。生まれつきの髪質が悩み
  • ちょっと意外!?髪のボリュームが悩み

きれいに敏感な20代女性。
ヘアケアにもとても関心が高い人が多いものです。

そんなきれいでいたい!20代女性が抱える、髪のお悩みを調査してみました。

まず多いのが、ダメージヘア。

おしゃれのためにパーマやカラーを繰り返していたり、若いから!と
ヘアケアを怠っていたりして、髪が痛んでしまったというお悩みがよく聞かれます。

生まれつきの髪質に悩む人も。

生まれたときからの、長い付き合いの自分の髪。
猫っ毛、癖っ毛、頑固な直毛など、お悩みは多岐にわたります。

上手な付き合い方をマスターしている人もいれば、
なかなか付き合いづらいなと悩み続けている人も。

そして、ちょっと意外なのが、ボリュームに対するお悩み。

髪の量というと、男性や高齢の人のお悩みというイメージですよね。

髪の量なんて、20代女性には無縁のお悩みのように思いますが、
実は最近、髪のボリューム不足、抜け毛、薄毛で悩む人が増えているようなんです。

■若い女性が薄毛?

最近、若い女性でも悩む人が増加しているという薄毛問題。
どんな風な症状が見られる?お悩み箇所とは?

 

  • 20代女性が悩む「薄毛」とは?
  • ここが悩み!女性の薄毛の現れ方

20代という若い女性でも悩む人が増えているという、薄毛問題。

でも、若い女性の「ハゲ」ってあんまり見たことがありませんよね。
実は、女性の薄毛は進行状況に特徴があるんです。

女性の場合、局所的に「ハゲ」が出現するというのは、稀。
全体的に抜け毛が進行し、ボリュームがダウンしてくることが多いんです。

そのため、初期段階では自分でも気づかず、
ある程度進行してから薄毛に気付いてびっくり!ということ、珍しくないのです。

進行すると、前髪が減少したり、つむじが白く目立ったり。
分け目がぱっくりして、トップがぺったんこになってしまったりします。

こうなってしまうと、全体的に老けた印象になり、
せっかくのメイクも服も台無しです。

若い女性も薄毛になるんだということを知っておき、抜け毛が増えたなと思ったら、
「もしかして薄毛進行中?」と疑ってみた方がいいですね。

■20代女性が注意したい、薄毛の原因

若い女性が薄毛になるきっかけ、原因って?
こんな時には薄毛になりやすい!要注意なタイミングをご紹介します。

 

  • 女性の大仕事、出産後は薄毛の危険あり
  • 忙しい人、要注意。疲労で薄毛に?
  • キレイのためのダイエットで薄毛の危険が?

薄毛とは無縁な印象の20代女性。
そんな若い女性が薄毛になってしまう要注意タイミングってどんなときなのでしょうか?

まず多いのが、産後の薄毛。

女性にとって大仕事である出産後には、大きくホルモンバランスが変化します。

そのとき、上手にバランスが戻らなかったりすると、抜け毛が過剰におき、
薄毛になってしまうとも。

お仕事で忙しい、家事や育児に追われているという女性も要注意。

疲労や過度のストレスは、頭皮を硬くし、
必要な栄養分が頭皮に届きにくい状況を作ってしまいます。

そして、若い女性で気を付けたいのが、ダイエット薄毛。

無理な食事制限をしたりすると、栄養のバランスが崩れ、
薄毛になってしまうことがあるんです。

実際、ダイエットがきっかけとなった薄毛に悩む女性、たくさんいます。

私たちの身体は、髪の毛も例外ではなく、食べたものの栄養でできています。

栄養が不足しては、元気な髪は作られませんね。

キレイをめざして、薄毛という悩みを抱えることがないよう、
ダイエット方法はしっかりと検討したいものです。

■効果的な薄毛対策とは

薄毛になってしまったらどうしたらいい?ダイエットは継続したいけど、薄毛は嫌。
そんな女性のお悩み解消方法をご紹介します。

 

  • 薄毛対策にはシャンプーの見直しを
  • しっかり食べる、しっかり休む
  • 薄毛にならないダイエットのすすめ

薄毛になってしまった!と思ったら、
早めに対処することで早く改善することができます。

原因を解消しつつ、対策を開始しましょう。

薄毛対策のファーストステップとしておすすめなのは、シャンプーの見直し。

頭皮のことを考えたシャンプーの変えてみましょう。

最近、「ノンシリコン」「アミノ酸系」「オーガニック」などといった
シャンプーを目にする機会が増えたかもしれません。

これらは、頭皮に優しいシャンプーの目印。

毎日のシャンプーを置き換えることで、頭皮環境を正常化していくことができますので、
ぜひすぐにでも開始したい薄毛対策です。

そして、元気な髪のための栄養補給も忘れずに。

しっかりバランスよく食べ、そして、しっかり休息することで、
栄養を髪に変えていきましょう。

薄毛は嫌だけどダイエットは継続したい!
そんな人は、薄毛にならないダイエットを。

おすすめは、運動と豆乳ダイエット。

運動は、全身の血行を促進してくれますので、薄毛対策にも効果的。
健康的にダイエットでき、継続しても薄毛になってしまう危険性もありません。

運動だけでは痩せられない!という人には、豆乳ダイエットもおすすめ。

生理の1週間ほど前から、コップ1杯の豆乳を飲むだけ。

これで、適度な運動としっかりとした食事を心がけることで、
なんと生理後に自然と体重が落ちていくという、とても簡単なダイエット方法。

簡単で成功者が多いというだけでなく、豆乳は薄毛対策にも効果的。
まさに、ダイエットしながら薄毛対策もできる、一石二鳥な方法なんです。

頭皮ケアをしながら、しっかり食べてしっかり休む。
そして、運動と豆乳で、ダイエットしながらも薄毛にならない生活を送っていきましょう。