薄い側頭部は目の疲れから?女性の薄毛、意外な原因をご紹介!

■側頭部が薄い?

まとめ髪が上手にできなくなった、なんとなく左右の髪のバランスがおかしい。
それ、もしかしたら側頭部薄毛かも?

 

  • 髪型がきまらない?そんなときは髪の状態チェックを
  • 側頭部が薄くなることがある

いつもと同じようにまとめ髪を。
でも最近、なんだか髪のバランスがおかしい気がする。

それ、もしかしたら薄毛、
特に側頭部の薄毛が進行してしまっているからかもしれません。

毎日見ているようで、実はじっくり見ていない自分の髪、少し観察してみましょう。

側頭部をかきあげたとき、地肌が見えてしまっていませんか?
左右を見比べて、なんだか毛量に差があったりしませんか?

全体を見たとき、周囲に比べて
側頭部だけ髪の毛が細かったりコシがなかったりしませんか?

もしそんな症状を発見したら、それは側頭部薄毛のサイン。

早めに発見して、早めに対処を開始しましょう。

■女性型薄毛の原因と特徴

女性の薄毛はどう進行する?
薄毛が表れやすい箇所とその症状をご紹介します。

 

  • 女性の薄毛は「ハゲ」とは違う?
  • 女性型薄毛の特徴と進行
  • こんな症状は薄毛進行のサインかも?

じっくり観察してみると、側頭部薄毛かも?と思える状況を発見。

でも、薄毛になっているなんて自覚無かった!という人、少なくないと思います。

そもそも、薄毛って、「ハゲ」のイメージですよね。

ハゲじゃないのに、薄毛なの?と思うところですが、
実は女性の薄毛はいわゆる「ハゲ」とは異なる症状で進行するんです。

女性型と呼ばれる薄毛は、局所的に毛が抜ける場所ができるのは稀。

ほとんどの場合、全体、もしくはある一定の部分がボリュームダウンしたり、
毛が細くなったりすることから始まります。

そのため、初期段階ではなかなか自分でも気づかず、
気付いた時にはかなり進行した状態、というのも珍しくありません。

薄毛対策は、初期ほど効果が出やすいもの。
早期発見して、早期対処したいですね。

抜け毛が増えてきた気がする、髪の毛にハリがなくなった、
そんな状況を発見したら、女性型の薄毛を疑ってみてください。

■側頭部のみが薄い場合に考えられる原因とは

側頭部薄毛は「眼精疲労」が原因の可能性も?
目の疲れと薄毛の意外な関係をご紹介します。

 

  • 側頭部のみが薄い場合に考えられる原因とは
  • 側頭部薄毛は現代病?
  • 肩こり、首コリ、こめかみコリに注意

女性型の薄毛は女性ホルモンの影響や環境の変化、
ストレスなどさまざまな原因で生じます。

ただ、側頭部だけが目立って薄い、側頭部だけが髪が細いという状況は、
もしかしたらそれは現代病とも呼ばれる眼精疲労型の薄毛かもしれません。

現代は、スマホやタブレットが普及し、
多くの人が長時間目を酷使する時代になっていると言われています。

その影響で、目の筋肉が疲れてしまい、目のすぐ横に位置する側頭部が
緊張状態になり、血行不良が生じてしまうことがあるのです。

その結果、正常な血流に乗って運ばれてくる栄養分が届きにくくなり、
元気な髪が育たなくなってしまいます。

最近、肩こり、首コリ、こめかみコリなどを感じていませんか?

気になったら、ちょっと休憩して首を回してみましょう。

血行を促進して眼精疲労型薄毛を解消していきましょう。

■髪の元気のために摂取したい栄養分とは

元気な髪のために欠かせない栄養分とは?
側頭部薄毛のために特に摂取したい成分もご紹介!

 

  • 元気な髪を作るために欠かせない栄養分
  • 眼精疲労回復に効果的!こんな栄養分も忘れずに
  • 栄養分の摂取はバランスよく、継続的に

栄養が届かなくなると元気な髪が育たなくなる!
髪を作っている栄養分って、どんなものなのでしょうか?

髪の毛は、タンパク質でできています。
そのため、薄毛対策においてタンパク質は絶対に外せない重要な栄養分。

さらに、摂取したタンパク質を頭皮に運び、髪の毛に変えるためには
ビタミンやミネラル、特に亜鉛などといった様々な栄養分が必要となってきます。

そのため、食生活が乱れがちだったり、無理な食事制限をしてダイエット!
なんていうのは、薄毛になる危険性大な生活なんですね。

また、側頭部薄毛の原因の一つである眼精疲労回復には、ベリー系に
豊富に含まれるアントシアニンという成分が効果的であると言われています。

よく、ブルーベリーが目に良い!と言われるのは、この影響もあるんです。

元気な髪を生成するためには、バランスの良い食事をして、
たくさんの栄養分を摂取することが必要です。

もちろん、1日に集中して頑張って食べても、
ほとんどの栄養分は蓄積できません。

継続的に、毎日きちんと摂取することが重要です。

もし、食事だけでは十分に栄養分を補えないという場合には、
ぜひサプリを検討してみましょう。

サプリは必要な栄養分を効率よく摂取できる、優秀なサポーターです。

元気な髪はしっかりとした栄養から。
薄毛対策のために、バランスの良い食生活をこころがけていきましょう。