髪の毛が急に抜ける原因とは?対処方法、ご紹介!

■抜け毛が増えた?実は女性にも起きる、薄毛

なんだか最近、抜け毛が増えた気がする。
でも、薄毛は男性の悩みだから私には無関係!本当にそう?

 

  • 抜け毛の増加は薄毛進行のサイン
  • 実は女性にも多い、薄毛の悩み
  • 女性の薄毛の特徴とは?

 

お風呂のとき、なんだか最近抜け毛が増えた気がする。
でも、抜け毛や薄毛って、男性の悩みでしょ?と油断していませんか?

実は、私も自分が薄毛に悩むようになるまでは、そう思っていました。
そして、抜け毛も見てみないふりをしていたんです。

でも、多量の抜け毛は、薄毛進行のサイン。
女性でも、最近は薄毛に悩む人が増えているんです。

薄毛というと、どのような状態を想像しますか?

どんどん後退した前髪や、頭頂部に丸くできたいわゆる「ハゲ」と呼ばれる現象でしょうか。

実はこれ、男性型と呼ばれる、男性に多い薄毛の特徴なんです。

それに対し、女性の薄毛は全体的に進行します。

局所的に抜けていくのではなく、
全体的に薄くなり、ボリュームがなくなってくるのです。

その結果、気付かないうちに
ぺったんこの髪の毛になってしまったり、分け目が白く目立つようになったり。

女性の薄毛は、抜け毛が増えてきたタイミングで、
早く気付くことが重要なんですね。

ぺったんこの髪は、おしゃれができないだけでなく、
老けた印象を与えてしまいます。

そうならないよう、早めに髪の毛のサインに気付いてあげたいですね。

■どうして抜け毛が増えた?考えられる原因とは

急に抜け毛が増えたのには原因がある?
女性に多い、抜け毛が増えてしまうタイミングを調査しました。

 

  • ホルモンバランスの乱れで抜け毛増加!
  • 食生活が原因の薄毛もある?
  • 髪のためのケアが、髪を痛めている?

 

急に髪が抜け始めてしまった!という場合には、何か原因があるもの。

女性は、どんなことがきっかけで抜け毛が増えてしまうのでしょうか?
多くの人が体験する、そのタイミングを調査しました。

まず、ホルモンバランスの乱れが原因の抜け毛増加。

具体的には、閉経や産後、ストレスなどが引き金となります。

閉経の時期になると、女性ホルモンの分泌量が減少します。

エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンは、髪の成長に深いかかわりがあります。
これが減少することで髪が痩せ、抜けやすくなると言われています。

産後にも、このエストロゲンが関わってきます。

妊娠中にはエストロゲンが減少。
産後に急激に増加します。

このことで、急に髪の成長が促進され、一時的に抜け毛が増えてしまうのです。

ストレスも、ホルモンバランスに大きな栄養を及ぼします。

強いストレスを感じていると、ホルモンバランスが乱れたり、
自律神経のバランスを崩してしまうことが。

頭皮への血行が促進されず、髪に栄養補給ができなくなってしまうこともあります。

食生活が原因の抜け毛もあります。

忙しくて栄養バランスの悪い食事を続けていたり、
ダイエットのために極端な食事制限をしたりすると、抜け毛が増加することが。

髪の毛に十分な栄養が届かなくなってしまうのですね。

さらに、毎日一生懸命「髪のために」としているケアが、
実は抜け毛の原因となってしまっていることも。

たとえば、髪をきれいにしようとコンディショナーを多量に使用してしまっていると、
毛穴の詰まりの原因となってしまうこともあります。

コンディショナーは毛先を中心に使用することが大切。

毛穴の詰まりは問題ですが、過剰に気にして、1日何度もシャンプーするのもNG。

頭皮に必要な皮脂まで洗い流し、
頭皮に刺激を与えてしまうことになります。

このように、抜け毛が急に増える原因はさまざま考えられます。
抜け毛が増えたなと思ったら、少し日々の生活を振り返ってみましょう。

■どう改善?原因別、最初の対処方法

原因が思い当たったら、まずは根本原因の解消から。
原因別、最初に実施したい対処方法とは?

 

  • ホルモンバランスの乱れは放置しない
  • 食生活の見直し、必要に応じてサプリも使用
  • 間違った頭皮ケアを改める

 

抜け毛の原因に少し思い当たったら、
まずはその根本原因を解消していきましょう。

年齢や出産など、ホルモンバランスの乱れが原因の可能性がある場合には、
ぜひ早急に対処を。

ホルモンバランスは、髪だけでなく、女性の体に大きく栄養を及ぼします。
髪の毛は、その最初のサインかもしれません。

ひどくなると、毎日の生活にも影響がでてきますので、
ぜひ気になる場合は婦人科で相談を。

ホルモンバランスの乱れは、放置してはならない問題なのです。

食生活が原因と考えられる場合には、毎日の食事の見直しが急務。

栄養のバランスを考えた食事を心がけましょう。

もちろん、しっかり食事で栄養を摂取できるのが理想ですが、
どうしても難しいという場合には必要に応じてサプリも併用していきましょう。

ヘアケアも、ぜひ見直したいポイントですね。

シャンプーの後はしっかりドライヤーで乾燥させたり、
無理なパーマやカラーを繰り返し過ぎないことも重要。

髪へのダメージの根本原因を解消していきたいですね。

■育毛に効果的な対処とは?女性の育毛事情調査

根本原因が解消できたら、ぜひ育毛を!
女性の薄毛に効果的な対処方法をご紹介します。

 

  • 頭皮の栄養不足改善が、薄毛解消の鍵
  • 頭皮環境を整えるために実施したいこと

 

原因によって異なる根本原因を解消することができたら、
ぜひ育毛のための対策を実施していきたいですね。

女性の薄毛は、頭皮の栄養不足を解消することが鍵。

食べ物などの栄養分のほかに、頭皮に直接育毛剤などで栄養補給をしていきましょう。

このとき、重要になるのが、頭皮の状態。

頭皮環境がいい状態になっていないと、
しっかり栄養分を取り入れることができません。

頭皮を整えるためにおすすめなのが、シャンプーの見直し。
実は、毎日のシャンプーで頭皮に負担をかけているかもしれないんです。

頭皮を守りながら洗うためには、オーガニックシャンプーがおすすめ。

化学肥料などを使用していない植物原料を使用していますので、
頭皮に刺激を与えず自然な洗い上がりに。

薄毛の原因を解消し、頭皮環境を正常化して、薄毛に対処していきましょう。