髪のお悩み上位に!細くて絡まってしまう髪の毛について

■細くて絡まる髪の原因は摩擦

細くて絡まりやすい髪の毛は困りもの…その原因は体質の他に、髪のきしみ(摩擦)が関係していました!

 

細くて絡まりやすい猫っ毛な髪質は、体質のせいもありますが、多くが間違った知識とケアが原因。
私自身も、あまり気にしていなかった事ですが、中でも”摩擦”が髪の毛に与える影響は大きいのです。

先日、テレビ番組で女優さんが寝る時に「シルクのナイトキャップを使っている」と言っていました。
寝ている間も、寝返りをうつたびに枕と髪の毛の間に摩擦が起きている…

ナイトキャップを着けて寝ると、髪の毛を保護してくれて、なおかつシルクのおかげでツヤが出るとのこと。
寝ている間、自分の髪の毛には何のダメージも与えていないと考えていた私は、
これを聞いて少し驚いてしまいました。

しかも、寝返りをうつだけで髪の毛に摩擦が起きているなんて…それだけで?!
髪の毛って、考えていた以上に、些細なことですぐにダメージを受けてしまう繊細なもののようなのです。

相当な猫っ毛の体質の方、あるいは、昔と違い今細くて絡まる髪になってしまった方は、要注意です。
生まれたての赤ちゃんの後頭部は、枕に触れている髪の毛が絡まりますね。

大人の猫っ毛は、そこまで柔らか過ぎではありませんが、赤ちゃんとは違い、
大人の髪の毛の質は下降していくばかり。
摩擦から髪を守り、さらにどんなことに気をつければ、絡まらないで済むのか、
調べてみました!

■キューティクルも関係している

キューティクルがない髪ほど、絡まりやすい!

 

キューティクルとは、髪の毛の表面のことを言います。
形状は、うろこ形になっており、これが整っている状態であれば、健康でツヤのある髪の毛です。

キューティクルが剥がれた拡大写真を、シャンプーのCMで見たことのある方は多いと思います。
剥がれている状態は、ダメージを受けている、そして乾燥してツヤのない髪の毛ということになります。

キューティクルがどうゆう状態になっているかは、肉眼では確認することができません。
ですから、このところ乾燥してパサついていると感じたり、細くなり絡まったりしているのであれば、
キューティクルの状態が悪い?と思ってください。

一度剥がれてしまったキューティクルは、修正することができません。
痛んでいる所を切ってしまうのが手っ取り早いし、切らない限り痛み続ける…

どうしても切れない場合は、外からの補修を毎日続ける必要があります。
キューティクル補修トリートメントを使ってくださいね。

美容師さんに相談するのもいいですね。
美容室に置いてあるトリートメント剤など、おススメのものがあれば購入してみるのも手です。(*´∇`)ノ

■髪のハリを取り戻すには

髪のハリを取り戻すためには、タンパク質を摂取することが大切です

 

細くて絡まる髪に足りないのは、キューティクルとハリです。
一本一本が太くなることはありませんが、元気があれば見た目もいいですよね!

ハリを与えるには、肉や魚、豆腐などのタンパク質が必要です。
そして、タンパク質の吸収をよくするためには、ビタミンB群も必要。

ビタミンB群を含んだ食品は、胚芽米・玄米・ナッツ類・小松菜・キノコ類・卵など。
でも、こればかりを摂取するのではなく、食事はバランスよく
食べてくださいね。

睡眠もかなり重要です。
髪の毛も、体と同じで、生活環境に左右されるんですね。

■こうして解決!セルフケア

髪の毛のために、バランスの良い食事と、たっぷりの睡眠。
あとはセルフケアです!

 

髪のキューティクルは、濡れている状態だと開きっぱなしになるので、
濡れたまま放置していると栄養分が外へと出てしまうとのこと…。
洗髪後はなるべく、早くドライヤーで乾かしたほうがいいです。

自然乾燥が良いと思っていた方、それは間違っています…。
自分もたまに面倒で、タオルで包んだまま放置してしまうことがありますが、
次の日、絶対にパサついています。

しかも、全体的に髪の毛が広がっているので、スタイリングがうまくいかず、朝からどんより…。
きちんと乾かした日は、寝ている間に髪の毛に潤いが行き渡っているんです。

乾かす時の注意点がひとつ!
痛んでいる毛先にワックスをつけドライヤーをして、乾燥しすぎないようにしてください。

なるべく自然派のオーガニックのものがいいでしょう。
洗い流さないトリートメントも効果ありです!

絡んでしまった髪は、無理矢理ブラッシングしないことはもちろん、最初は手櫛でササっと絡まりを取りましょう。
その後は、毛先から徐々にブラッシングしていってください。

そして、先にも上げましたが、ナイトキャップはいいですよ。
寝ている間の髪の毛を保護してくれますし、絡まりも防いでくれます。

ネットの通販で検索すると出てきますから、購入してみてください。
日々の正しいケアで、だんだん絡まりも少なくなっていくと思いますよ。(人´∀`*)

気がついたら髪の毛が細くて少なくなっていたあなたへ

■細くて少なくなってないですか?あなたの髪の毛は大丈夫?

気がついたら以前より生え際の地肌が見えている…薄毛の悩みを抱えた女性は多いんです

 

女性も男性も、容姿の悩みの中で「毛」の問題は深刻。
薄くても、また、多過ぎても困る…理想を上げたらきりがないですが、
細くて少ない髪の毛は1番の困りもの…

体質で髪の毛が細くて少ない方もいらっしゃるでしょう。
でも、そうでない方のほうが大半を占めていると思います。

気がついたら、分け目の地肌が白く見え過ぎていたり、以前より髪の毛の量が少なくなったり…。
30代後半の私は、出産して3年が経ちますが、近頃、髪の毛のボリュームが減ったと感じています。

特に、額との生え際と頭頂部の毛がぺたんこで、育児で疲れた顔をさらに老けさせています。彡(-ε-;)彡
一本一本が細くなってきているし、このまま薄くなってしまうの?と心配になります。

円形脱毛は、皮膚科に行けばいいですが、髪の毛全体の悩みは
いったいどこで診てもらったらいいのでしょうか?
調べてみたところ、女性の髪の毛の悩みは、女性外来のある皮膚科に行くと良いようですよ!

髪が抜ける、細くなってきている原因を特定することができます。
必ず、改善方法はあるそうなので、どうにかしたい!と思ったら、婦人科と皮膚科がある病院へ行きましょう。

■髪の毛が細くて少ない原因とは?

もし当てはまる数が多かったら、要注意「髪のチェックリスト」をやってみましょう

 

  • 髪の毛が細くなった
  • 抜け毛が気になる
  • 白髪が増えてきた
  • たばこを吸う
  • 日頃、過度のストレスを感じている
  • 頭皮のべたつきが気になる
  • 以前に比べ、地肌が目立つようになった
  • 過度なダイエットをしたことがある、している
  • 以前に比べ、髪の毛のセットが決まらない
  • 1日の平均睡眠時間は6時間以下

 

10個中、いくつ当てはまったでしょうか。
このチェックリストの内容からわかるように、髪の毛の健康は生活習慣で左右されるのです。

その他、10代の頃からパーマやカラーリングを繰り返していたり、強い日差しにさらしていませんか?
若い時はいいかもしれませんが、30代・40代に突入した時、髪のほうが先に老化しかねません。

■髪に栄養を!

髪の毛の悩み解決には、内から外から栄養補給です!

 

健康な毛髪には、やはり栄養が不可欠。
タンパク質やビタミンB、葉酸、ヒアルロン酸などの栄養が必要です。

髪の毛も血からできているー。
私の行きつけの漢方薬局の先生の言葉です。

出産後、髪の毛がごっそり抜けた時、胎盤エキスの入った漢方薬を購入して飲んでいました。
出産後に毛が抜け落ちる原因も、赤ちゃんに栄養を取られたから…との説があります。

健康でハリのある髪の毛であるためには、肉や魚、大豆などのタンパク質が1番重要です。
そのタンパク質を吸収しやすくする、ビタミンB群(ナッツ類・小松菜・卵・玄米など)も一緒に摂ってくださいね。

そして、外からの栄養補給ですが、スカルプケアシャンプーなどの育毛シャンプーを試してみてください。
友人は、子どもから「早めのケアだよ」とプレゼントされたそうです。

髪に優しいオーガニックシャンプーもおススメ。
美容院でのヘッドスパや、専門のサロンでの毛髪診断士に見てもらうのもいいでしょう。

毛髪診断士には、頭皮や毛根の状態を検査してもらうことができます。
毛穴のつまりは抜け毛のもとですから、もしつまっていたら、クレンジングやマッサージで改善してもらいましょう。

■ボリュームを持たせる方法

細くて少なくなった髪の毛のスタイリングは、どうしたらいいのでしょうか。

 

髪の毛に与えるダメージや、栄養補給、マッサージが大切ということはわかりましたが、
減ってしまった髪の毛はどうアレンジしたらいいのでしょう。

少なくなった髪の毛を、どう多く見せるか…がポイントです!
そのために、毛根から毛を立たせることから始めましょう。

ドライヤーは、前屈した状態で頭を下げ乾かしてくださいね。
ブラッシングは、頭皮のマッサージも兼ねて、いろんな角度からブラッシングしましょう。

体を元に戻すと、毛根から毛が立ち上がっていると思います。
そうしたら、今度は固まるヘアスプレーやワックスの出番!

今、空気を含んだようにエアリーヘアが作れるスプレーやワックスが売られています。
スプレーは、手で軽く持ち上げた髪の毛の内側をスプレーするようにしましょう。

ワックスは、少量を手でのばし、髪の毛をつぶさないように優しく地肌に指を入れて持ち上げるようにしてつけてくださいね。
頭頂部の分け目が気になる私は、前髪を三つ編みの編み込みをして隠したり、
幅のあるヘアーバンドをしたりしています。

時間のない時は、ピンを使って簡単にポンパドールしたりしますよ。
これだ!という髪型、みなさんも見つけてくださいね。(*´∀`*)ノ

もう髪の毛は結べない!?頭皮が見えてハゲているように見える…

■いつからこんなに地肌が!?

気づいたら頭の分け目が広がっていた…地肌が目立つようになったのは何故なのでしょうか。

 

頭頂部の髪の毛の密度って、かなり重要なんだなと悟ったのは30代半ば。
気づいた時には、ちょっと遅かった…

髪の密度が十分にあって、分け目の地肌が全く見えなかった若い頃が懐かしい。
強く結んだって、何かに引っかかって髪の毛が抜けたとしても、何も気にする事はなかったんです。

でも今、結ばないで髪の毛を下ろしていたって、地肌が少し目立つようになり、
まるでハゲているよう…。
どうしてこんなに目立つようになってしまったんでしょう。( ꒪⌓꒪)

年齢のせい?洗髪の仕方が悪かった?
いつも同じ分け目で、ギュッと結んでいたのがいけなかった?

気がつくと、部屋の床に自分の髪の毛がたくさん!
知らぬ間にハラハラと落ちているんだろうと思います。

こんな深刻な状態を、どうやって回避したらいいのでしょうか。
抜け落ちるのを止めることって、できるのでしょうか?

■普段、何に気をつけたら良いの?

髪の毛にとってのダメージとは、どのようなものなのでしょうか。

 

女性は、早いと高校生ほどの年齢で、髪の毛を染めはじめます。
一度染めてしまったら、なかなか生まれながらの色に戻すことは出来ないですね。

周りも染めているし、頻繁に色を変えて、おしゃれするのはいいんですが…。
10代の頃から髪を染め続けていると、髪の老化が早まるのは間違いないです。

しかも、薬局で安く手に入るヘアカラーは、美容院で染めるのと違って、香りもキツく、
いつまでもカラーの成分が抜けていきません。
安いですし、自分で染めたい時に染められるんですから、とっても便利ですが…

あまりおススメはできませんね。
どうしても染めたい時には、やはり美容院がいいです。

でも基本、カラー剤は髪の毛にダメージを与えます。
ほどほどにしてくださいね。

そして、強い日差しを浴びると、髪の毛が日焼けしてしまいます。
日焼けした髪をケアせずにいると、毛髪の栄養を失うことになります。

栄養が行き届かないと、言うまでもなく”抜け毛”の原因に。
髪の毛は、年齢を重ねるごとに表面のツヤやハリ、弾力が失われ、
細くなっていきます。

加齢現象を止めることはできませんが、進行を遅らせることはできます!
でも、若い時から、染めること、日焼けなど、髪の毛に悪いと思われることは控えめにしましょう。

■髪を、生き生きさせるには

健康な毛髪を保つには、”からだの内側”から!

 

健康な毛髪って、どうゆう意味なのでしょうか?
シャンプーのCMでやっているような、キューティクルが半端ないつるつるした髪の毛を想像する方、
多いのではないでしょうか。

そして、いいシャンプーを使うことで、それが保てるのではないかと考えますよね。
もちろん、外からのアプローチも必要ですが、からだの内側も大切です!

健康な毛髪には、タンパク質、ビタミンB群、葉酸、パントテン酸、ヒアルロン酸などの栄養素が必要。
食事で必要な栄養分を補給してください。

これらの栄養素は、年齢とともに減少しますから、十分に毛髪にいきわたらなくなります。
そして、まだまだ若い20代でも、無理なダイエットや乱れた食生活はタブー。

必要な栄養素が摂取できていないわけですから、髪の毛も抜けるし細くなってしまいます。
慢性的に睡眠不足だったり、仕事での過度のストレスも要注意です。

髪にハリをもたせるには、肉や魚、豆腐などのタンパク質を摂取。
そしてタンパク質の吸収をよくするため、ビタミンB群を一緒に摂取しましょう。

胚芽米、玄米、ナッツ類、小松菜、卵などが、ビタミンB群です。
積極的に食べてみてくださいね。(o˘◡˘o)

■結ぶのは少し我慢して!

結ぶのはちょっとの間おやすみ…その間、セルフケアで対策を

 

抜けたり細くなって頭頂部の地肌が見えてきたのなら、髪の毛を結ぶことは控えるに限ります。
分け目を変えて結んでも、またそこがハゲてきて、結局全部がまんべんなくハゲることになり兼ねません。

私は年齢のせいもあり、毛の一本一本が細くなっていますから、たまに必要があって結ぶと
ひっぱられ、毛が痛い…

近頃は、髪の毛をずっと下ろしています。
どうしても結ばないといけない時には、ゆるく結び、分け目のハゲはヘアーバンドで隠しています。

ヘアカラーは、メッシュがおススメですよ。
ベースになるこげ茶の髪の中に、明るい色をところどころ縦に入れたスタイル。

カラーの色を、明るくし過ぎると、地肌がもっと目立つとのことです。
色は、控えめにしたほうが良さそうです。

育毛シャンプーも、毛を生やすだけではなく、抜けないための予防も兼ねています。
シャンプーで洗いながら、頭皮の血行を促進してください。

血流をよくし、髪の毛に栄養が行き渡るようにしましょう。
風呂から出たら、髪の毛を逆立てるようにドライヤーをして、毛根から立たせるといいですよ。

前髪がないヘアスタイルなら、これを機会に前髪を作ってもいいですよね。
それと、髪を短めにカットすると栄養がいき渡りますから、生き生きしてきますよ。

バランスのよい食、生活習慣を見直して、抜け毛&細くなる毛の進行を止めましょう!

近頃、髪の毛のボリュームがない…ぺったんこでお悩みのあなたへ

■髪の毛ぺったんこ…女性の薄毛

頭頂部の地肌が見える!どう対処したらいいのでしょう?

 

もう少し髪にボリュームがあったら…。
以前はキツく結んだり、横にふんわり流したり、髪型を自由に楽しむことができていたのに、
どうもうまくいかない…。

そして夕方になると増々、髪の毛に元気がなく、ぺったんこになっていたりしませんか?
ぺったんこの原因は様々…元々髪の質が細い、湿気に弱い、髪が痛んでいて抜けている…

もし、あなたが30代後半なら、個人差はありますが、ホルモンが原因で薄毛になっているかもしれません。
斯く言う私も、30代後半です。

先日、子どもに「かーさん!前髪ハゲてきてるよ!」と言われました…。

髪の毛の抜け具合と、髪の毛を結んだ感じで自分でもわかってはいましたが…。
自分以外の人に気づかれると結構ショックなものですね。

髪の毛が少ない中で、どうボリュームを持たせたらいいのでしょう?

■年齢からくる薄毛とは?

髪の毛の質まで変わる!?加齢による薄毛は、見た目年齢も高くしている要因に…

 

女性は出産と共に、髪の毛がごっそりと抜け落ちる人がいますね。
産後の抜け毛の原因のひとつは、赤ちゃんに栄養分を吸い取られ、抜けてしまうということ。

もうひとつは、産後のエストロゲン分泌がストップすることにあります。
個人差はありますが、出産による抜け毛は、2〜6ヶ月でまた生え始めます。

ごっそりと髪の毛が抜けますから、生えてくる時は少し恥ずかしい状態になります。
生え際が、ぴょんぴょんとした短い髪の毛でいっぱいになるのです。

女性の髪の毛は、こうしたホルモンや栄養のバランスなどの変化に常に影響されているんですね。
産後の抜け毛は、新しく生えてくるんですから、まず心配ないと言って良いですね。

でも、高齢出産した場合は、元に戻らないことも考えられるそうです…。

自分は出産して3年経ちますが、少しだけ新しい髪の毛が生えてきてストップ…
ボリュームが消えたような気がします。
やはり量が戻らないのは、年齢のせいですね…。

加齢による薄毛は、30代後半、40代、50代…更年期が進むにつれて、
ひたすら下り坂になっていきます。
近頃は、薄毛で悩まれている女性が多く、婦人科を受診される患者さんも多いようですよ。

年齢を重ねた薄毛の場合は、抜けることももちろん、毛の1本1本が細くなっていくのも原因。
結果、ボリュームもなくなり、おまけに髪質も変わり、”うねり”が出てくるという結果に…。

以前は、抜けたら生えてきていた髪の毛も、今では抜ける一方…
あるクリニックでは、薄毛などの髪の毛の悩みで受診される女性が1ヶ月で1000人を超えたそうです。

■ぺったんこの髪の毛のケア

ぺったんこの髪の毛は、どのようなケアが必要なのでしょうか。

 

生まれもった体質で、髪の毛の量が少なかったり細かったりする方もいらっしゃいますね。
私の友人は、生まれつき髪の毛の量が少なく、20代前半にもかかわらず、
地肌が見えていました。

「将来は、女性用かつらだな」と自分で言っていました。
彼女は、普段は絶対に髪の毛は結ばず、染めると痛むので黒髪でした。

頭頂部がぺったんこでも彼女は特に気にしていないようでしたが、ケアだけはちゃんとしていました。
他に、どんなケアをしたらいいのか調べてみましたよ。

頭皮の毛根(毛母細胞)に栄養が行き渡らなくなって、毛が細くなったり、
髪質が変わってしまうというケース。
血流の低下が原因だということです。

「頭皮マッサージ」「頭皮ケア」と、CMでよく聞きますね!
血流をよくして、毛に栄養を行き渡らせると、生き生きとした髪の毛になります。

その他、紫外線やパーマやカラーリングのやり過ぎなどの刺激で、
ダメージを受けている場合もあります。

■スタイリングでふんわり髪に

ぺったんこを回避!ふんわり髪になるスタイリングを紹介します!

 

まずは、肌と同じように紫外線ケアと保湿、正しい洗髪が基本です。
シャンプー前に頭皮マッサージで血行をよくして!

ちなみに私は、オーガニックシャンプーを使っています。
地肌と髪に良い物を…と思って使い始めました。

洗った後は、自然乾燥ではなく、必ずドライヤーで軽く乾かしてくださいね。
頭皮が濡れている状態は、いけません。

頭頂部をふんわりさせる方法は、体を前屈して頭を下げた状態で、ドライヤー&ブラッシングをしてください。
根元から髪の毛一本一本が立つように逆立てている状態になります。

スタイリング剤は、できるだけ薄く、髪の毛が重たくならない量を手にとってください。
両手で伸ばしたら、こめかみの位置から手を髪の毛の中に入れて上に持ち上げるようにしてください!

根元から立たせるように、いつもの分け目ではないところで分けてみたりしてくださいね。
髪の毛を逆立てた状態で、スプレーするのもいいですよ。

何をしても、ぺったんこになってしまうのなら、美容師さんにアドバイスをお願いするといいですよ。
今、髪の毛をふんわり保つスタイリング剤が色々売られているので、駆使するといいですね。

円形脱毛症になってシャンプーが怖い!女性の命、髪を守るための習慣とは

■触ると抜ける!円形脱毛症になって、シャンプーが怖い

円形脱毛症になると、もう髪や頭皮に触るのも怖くなってしまうもの。
こんな時は毎日シャンプーしなくても大丈夫?

 

  • 髪に触ると抜けていく!
  • 円形脱毛症になったら毎日のシャンプーはどうする?
  • 髪と頭皮を清潔に保つことの重要性とは

 

円形脱毛症になると、ほんの少しの刺激で髪が抜けてしまうもの。
そのため、できるだけ触りたくなくなってしまうものですよね。

とくに、進行中の場合には
少し引っ張っただけでごっそりと髪が抜けてしまうことも。

そんなときは、ブラッシングどころか、シャンプーも本当に怖いもの。

円形脱毛症になって、毎日シャンプーをしなくなってしまう人、少なくありません。

でも、これ、実は髪と頭皮のために良くないことなんです。

頭皮や頭髪をきれいにしていないと、毛穴に皮脂や汚れが詰まり、
円形脱毛症だけでなく、他の頭皮トラブルを併発しかねません。

きちんと頭皮を清潔に保つことこそが、治療の手助けとなり、
再発しにくい状態を作っていくために重要なことなんです。

触るのも怖い!と思うかもしれませんが、
シャンプーも治療の一環だと思って、頭皮の清潔を保っていきましょう。

■こんなシャンプーはNG!避けたいシャンプーの種類とは

頭皮を清潔にするためにシャンプーを!でも、なんでもいいわけじゃないんです。
頭皮に刺激大な、避けたい種類のシャンプーをご紹介します。

 

  • 高級アルコール系は魅力いっぱい!でも注意
  • 石鹸系は洗浄力が強すぎる
  • 髪と頭皮に刺激を与えてしまうものは避ける

 

髪と頭皮を清潔に保つことが重要なら、毎日しっかりシャンプーしよう!と思ったとき、
ちょっと気を付けたいことがあります。

それは、シャンプーの種類。
シャンプーは、その成分で種類が分かれるんです。

円形脱毛症になってしまった際、
まず避けたいのが、「高級アルコール系」のシャンプー。

実は、現在市販されているシャンプーの多くが、この高級アルコール系。

炭素数が多く、泡立ちが良いため、使用しやすく人気の種類なのです。

ただ、この高級アルコール系シャンプーはラウリル硫酸ナトリウムという成分を
主成分としていて、肌に強い刺激を与えてしまいます。

円形脱毛症からの、発毛をのぞむ時期には絶対に避けたい種類です。

また、「石鹸系」と呼ばれる種類のシャンプーも要注意。

アルカリ性で洗浄力が強いのが特徴。
そのため、本来頭皮にあるべき皮脂まで取り去ってしまうことがあり、こちらも刺激大。

円形脱毛症になってしまったときの頭皮には、とにかく刺激は厳禁。

毎日のシャンプーは大切ですが、
刺激を与えてしまうようなシャンプーを使用しないようにすることが重要ですね。

■髪と頭皮を守って洗えるのはこれ!選びたいシャンプーの特徴とは

どんなシャンプーを選べばいいの?
髪と頭皮に優しいシャンプーを選ぶポイントとは?

 

  • 適度な洗浄力で頭皮に優しい「アミノ酸系シャンプー」
  • 原料にも注目!安心のオーガニック系ならさらに刺激を低減
  • 優しく洗い上げることが何より重要

 

では、どんなシャンプーを選べばいいのでしょうか?
円形脱毛症になってしまった頭皮に、ぜひ選択したいシャンプーをご紹介します。

おすすめの種類、それは「アミノ酸系シャンプー」です。

先ほどご紹介した石鹸系、高級アルコール系に比べて洗浄力は落ちます。

ただ、実はアミノ酸系くらいのほどほどの洗浄力で、
十分汚れを落とすことができるんです。

アミノ酸系シャンプーは比較的肌に優しいものが多いため、円形脱毛症など
頭皮トラブルがある人だけでなく、最近は多くの人に注目されています。

さらに刺激を低減するために、ぜひ原料にもこだわりたいところ。

オーガニックシャンプーと呼ばれるものは、
化学肥料不使用の植物を原料にしたシャンプー。

ナチュラル原料を使用することにより、
さらに頭皮への刺激を少なくすることができます。

シャンプーの目的は、汚れを落とすこと。
過度な洗浄を行って、髪と頭皮を痛めてしまっては本末転倒ですね。

頭皮に優しいアミノ酸、オーガニックというキーワードをもとに、
優しいシャンプーを選んでみましょう。

■髪と地肌を守りながらシャンプーをする方法

優しいシャンプーを選んだら、あとは上手に洗うこと。
頭皮に優しいシャンプー&ヘアケア方法をご紹介します。

 

  • 泡立て&マッサージ洗いで刺激低減
  • しっかりすすぐことの重要性
  • 洗髪後は地肌をしっかり乾かす

 

髪と頭皮に優しいシャンプーは、ぜひ優しい方法で使用しましょう。

円形脱毛症などの頭皮トラブル状態の時にぜひ実施したい、
頭皮を守りながら洗う方法をご紹介します。

まず最初のポイントは、
手にとったシャンプーをしっかり泡立ててから使うこと。

シャンプーを直接頭皮に付けてから泡立てるのはNG。

直接つけてしまうと、部分的にべっとりとシャンプーが残ってしまいがち。
また、泡立てるために頭皮で不要なゴシゴシをしてしまうことになりますね。

手のひらで泡立ったら、頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。
爪を立ててガシガシしては、頭皮を傷つけることになってしまいます。

優しく洗ったら、あとはしっかりすすぎます。

シャンプーやコンディショナーが頭皮に残ってしまうと、
毛穴の詰まりやダメージの元に。

コンディショナーなどは頭皮にべったりつけず、
毛先を中心に使用することも重要です。

最後に、洗髪後のドライも忘れずに。

タオルドライはゴシゴシしすぎず、優しく水分をふき取るようにします。

その後、ドライヤーで乾燥を。
特に頭皮を中心に乾かします。

頭皮に水分が残っていると、蒸れてフケやかゆみのもとになるので要注意ですね。

優しいシャンプーを選択し、優しく洗い、しっかり乾かす。
髪と頭皮を守るため、ぜひ始めたい習慣ですね。

円形脱毛症に女性ホルモンが関係?何科に相談するのが正解?

■円形脱毛症発見!何科に相談する?

急にできた、丸いハゲ!
円形脱毛症になってしまった場合、まず病院は何科に行けばいいのでしょうか?

 

  • 頭皮も皮膚。
  • 円形脱毛症は通常の皮膚科で相談可能
  • 恥ずかしがらずに受診!これが重要

 

ある朝、ふと発見した丸いハゲ!
まさか、自分が円形脱毛症に!というショックは想像以上です。

でも、ショックを受けてばかりもいられません。

円形脱毛症は、早期に対処するほど効果的な治療が可能と言われているのです。
見つけたら、できるだけ早く病院に行きましょう。

ただ、円形脱毛症って、どこの病院に行けばいいの?と悩むところ。
専門の病院なんて、そうそうあるものではありませんね。

実は、頭皮も皮膚の一部。
そのため、最初の相談先は皮膚科がおすすめです。

実は、円形脱毛症の原因に関しては様々なケースがあるため、
治療を進めるうちに、別の科の受診が必要になる場合があります。

でも、最初から原因なんて分かりませんので、まずは皮膚科に相談。

そこで、病歴やアレルギー症状の有無などを確認してもらうことができます。

特に女性の場合は、「ハゲ」なんて恥ずかしくて病院に行きにくいと、
なんとか隠しながら自然治癒を願いがち。

でも、そうしている間にも円形脱毛症が進行しているかもしれません。

病院の医師は、日々多くの同じような患者をみています。

恥ずかしがらずに、まず受診。
これが円形脱毛症になってしまったときの最初の大切なステップです。

■婦人科でのホルモン治療が有効なケース

女性ならではの脱毛原因ってどんなものが?
その場合に有効と言われる治療方法ってどんなもの?

 

  • ホルモンバランスが髪の毛に影響する
  • 女性のホルモンバランスが崩れやすいタイミング
  • 適切な治療で根本原因を解消する

 

円形脱毛症は、女性にも多く発症する症状。
さまざまある原因のなかで、女性特有のものもあるんです。

それが、ホルモンバランスの乱れ。

ホルモンバランスと頭髪という、一見無関係そうな組み合わせですが、
実は密接な関係があるんです。

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという
2種類のものが存在します。

このうち、エストロゲンの比率が何らかの原因で減少すると、
抜け毛が進行したり頭皮環境が悪化すると言われているのです。

このエストロゲン比率の減少が起きるタイミングとして代表的なものは、
出産や更年期など。

そのほか、ストレスなどでもバランスが崩れると言われているので、
繊細なものですよね。

ホルモンバランスの異常に関しては、
婦人科で相談することでホルモン剤など適切な治療を受けることができます。

女性ならではの原因とも言える、ホルモンバランス。
円形脱毛症の根本原因として心当たりがある場合には、一度相談してみてもいいですね。

■円形脱毛症で心療内科受診?ストレスとの関連性とは

円形脱毛症になったら、周囲から心療内科を勧められた。
やっぱりストレスが原因なの?

 

  • ストレスが「ハゲ」を作るわけではない
  • 体の不調を誘発する要因とは
  • 上手なストレス発散は全身ケアの基本

 

円形脱毛症になってしまったとき、
「ストレスためすぎじゃない?心療内科を受診してみたら?」と言われることがあります。

昔からよく、「ストレスをためすぎてハゲた」なんてフレーズを耳にしますよね。

やっぱり、ハゲの原因はストレスなのでしょうか?

実は、ストレスが直接ハゲを作っているわけではありません。
そのため、「ストレスが脱毛の原因」というのは、厳密に言うと間違いかも。

ただ、強いストレスを感じている状態は、
体のいろいろな場所が緊張状態にあります。

それは、内臓だったり頭皮だったり。
本当に、あらゆる箇所に影響を及ぼすと言われているんです。

そのため、ストレスが体の異常を誘発して、
その結果、円形脱毛症が発症したということは十分に考えられます。

ストレスは直接原因ではなくとも、
根本の要因としては関係している可能性があるのですね。

そういった意味では、心療内科で
長引くストレスを解消する方法を模索するのも、ひとつの方法です。

せっかく外用薬などで治療をしても、
根本の体の不調を起こしているストレスが解消されなければ、根本解決には至りません。

治っても、また繰り返してしまうかもしれませんね。

ストレスを上手に発散して、自分の心と付き合っていくことは、
頭皮だけでなく、全身のケアの基本です。

治療を進めても効果が出ないという場合には、
心療内科も検討してみてもいいですね。

■じっくりケアしながら待つ時間も大切

恥ずかしい!人に見られたくない!すぐに治したい!
焦る気持ちがストレスになることも。待つ時間も治療のうち。

 

  • 円形脱毛症になったことが新たなストレスに
  • 上手に隠す方法を会得して
  • 頭皮に優しい生活で「待つ」治療を

 

特に女性にとって、「ハゲ」がある状態って本当に恥ずかしいもの。

どうにか、すぐに治って欲しい!と思いますよね。
外出もとても憂鬱になりますし、人に見つかったらどうしようと気が気ではありません。

そんな、円形脱毛症になってしまったということが
更なるストレスの原因となるケースも珍しくありません。

でも、円形脱毛症は、残念ながら1日や2日で治るものではありません。

個人差はあれど、ある程度の期間付き合っていかなければならないもの。
その間のストレスを少しでも軽減するために、上手に隠す方法を会得しましょう。

外出時は帽子を着用したり、
広範囲の場合にはヴィッグを検討してもいいかもしれません。

そして、頭皮に優しい生活を心がけましょう。

規則正しい生活をして、体の調子を整えます。
食べるものも重要ですね。

しっかり頭皮にまで栄養がいきわたるような食生活を送っていきましょう。

毎日のヘアケアでも、低刺激で頭皮に優しいものを使用します。
シャンプーはオーガニック原料の頭皮ケアができるものがおすすめ。

頭皮を上手に隠しながらケアし、じっくり「待つ」こと。
この「待つ時間」も、大切な治療なんです。

円形脱毛症のことばかりを考えすぎず、
上手に治るまでの期間を過ごしていきたいですね。

円形脱毛症の治療はどんなもの?女性ならではの原因とは?

■髪の毛トラブル:円形脱毛症

女性にとって「ハゲ」はとっても大問題。
今回は女性でも悩む人が多い、円形脱毛症について調査しました。

 

  • 円形脱毛症ってどんな症状?
  • 女性でもなるの?どんな人がなるの?
  • 放置したらどうなる?

 

女性にとって、髪のトラブルは大問題。
今回は、女性にも多く発症すると言われる、円形脱毛症について調査したいと思います。

まず、円形脱毛症ってどんな症状なのでしょうか?

「十円ハゲ」なんていう言葉を聞いたことがありませんか?
円形脱毛症とは、まさにその症状。

ほぼ自覚症状のないまま、急に円形の脱毛に気付くのが特徴です。
脱毛箇所は1か所の場合もありますし、複数の場合も。

ハゲなんていうと男性の悩みと思われがちですが、
実はこの円形脱毛症は、女性でも発症することが多い症状なんです。

いわゆる、男性ホルモンが原因の「ハゲ」というものとは違うもの。

円形脱毛症は、誰もが発症する可能性があると言えるかもしれません。

小さなハゲができるくらいなら、髪の毛で隠すことができるし、
放置して治るのを待とう、なんて話を聞くことがあります。

でも、実は円形脱毛症は放置すると怖いものなんです。

もしその脱毛症状が進行中の場合、どのくらい広がるかはまだ分かりません。

また、脱毛箇所が複数ある多発性の場合には、それらが結合して広範囲のハゲ、
ひどい場合には全頭症状となってしまう可能性も否定できません。

たかがハゲと思わずに。
また、ハゲができたなんて恥ずかしくて相談できないなんて思わずに。

大変な事態になる前に、早めの対処を心がけたいですね。

■円形脱毛症になってしまったら、すぐにしたいこと

頭に円形の脱毛箇所を発見。
こんなとき、どうすればいい?すぐに実施したいことをまとめました。

 

  • できるだけ早く病院へ
  • ストレスなど、生活習慣の振り返りを
  • 頭皮に刺激を与えないようにする

 

円形脱毛症になってしまった場合には、まずどうすればいいのでしょうか?

とにかく急ぎたいのは、できるだけ早く病院にいくこと。

円形脱毛症の原因はさまざまですが、最初に相談するのは皮膚科がおすすめ。
病歴などを含め、検査をしてくれます。

そして、普段の生活を振り返ってみましょう。

仕事や育児などで睡眠不足が続いていたり、
過度のストレスを感じていたりしませんか?

もしくは、産後や更年期など、ホルモンバランスが
急激に変化する時期だったりしないでしょうか?

髪とは直接関係なさそうなことですが、それらが引き金となって、
円形脱毛症が発症しているかもしれません。

もしストレスなどで思い当たることがあれば、
できるだけストレスを発散する方法を考えたほうがよさそうです。

脱毛は、体のSOSサインかもしれません。

また、頭皮に刺激を与えないようにすることも大切です。

円形脱毛症の間は、できればカラーなどは避けましょう。
どうしてもという場合には、医師に相談を。

毎日使用するシャンプーも、
洗浄力の強いものではなく、頭皮に優しいものを。

石油系のシャンプーは泡立ちがよく、
すっきり洗うことができますが、頭皮には刺激大。

最近ではアミノ酸系シャンプーの
適度な洗浄力と頭皮への優しさが注目されています。

さらに、オーガニックシャンプーなど
原料からこだわったものだとより安心ですね。

円形脱毛症は、早期に対処することでより効果の高いケアができると言われています。

気付いたらすぐ、対処を始めたいですね。

■円形脱毛症の治療ってどんなもの?どれくらいの期間?

病院で円形脱毛症を相談すると、どんな治療をするの?
どれくらいの期間で治るもの?気になる情報、調べました。

 

  • 病院での最初の処方はステロイド剤
  • 治療期間は個人差あり
  • 漢方での治療も

 

円形脱毛症の初期症状で病院にかかった場合、
最初に処方されることが多いのが、ステロイド剤。

なんだか、ステロイドと聞くと怖いもののようにも思いますが、
いわゆる、塗り薬ですね。

患部に直接塗っていきます。

患部が比較的大きい場合には、
内服用のステロイド薬が処方されることもあります。

内服のステロイド薬に関しては、副作用の心配もありますので、
医師の判断により必要と考えられる場合に限られます。

また、産後であったり、閉経の前後などホルモンバランスの異常が原因と
考えられる場合には、ホルモンバランスを整えることを治療とする場合もあります。

円形脱毛症の治療は、早い人で半年ほどで完治するケースがある反面、
数年かかって治療が必要となる場合もあります。

治療にかかる時間は個人差が大きいのです。

通常の円形脱毛症の治療を進めたものの、
なかなか思うような治療効果が見られないという場合には、漢方を検討する人もいます。

漢方での治療は、円形脱毛症を治すための漢方があるというわけではなく、
体の不調を改善していくことで、円形脱毛症の根本原因を解消し、治療しようとするもの。

円形脱毛症は頭皮のトラブルと思われがちですが、
実は体の中の様々な要因が関係して発症するものなんですね。

■頭皮にダメージを与えない生活のすすめ

円形脱毛症になってしまった場合はもちろんのこと、なっていない時から、
できるだけ頭皮に優しい生活を心がけたいもの。注意したいポイントをご紹介します。

 

  • 体を作っているのは「食べたもの」
  • 頭皮に刺激を与えないこと
  • 規則正しい生活、適度なストレス発散を

 

円形脱毛症になってしまってからはもちろんですが、発症していない段階でも、
頭皮に優しい生活を送ることは、頭皮トラブル予防の観点からもとても重要。

そこで、頭皮に優しい生活のための心がけポイントをご紹介します。

まず、食生活。

当然ながら、我々の体は食べたものでできています。
髪の毛も例外ではありません。

髪の毛を構成するタンパク質をはじめ、全身の血行を促進するビタミン類などを
バランスよく食べ物から摂取すること、これが正常な頭皮環境のためには欠かせません。

どうしても不足気味という人は、サプリなどを検討してみてもいいですね。

そして、先ほどご紹介しました通り、頭皮に刺激を与えないこと。

頻繁なパーマやカラーなどは刺激大。
ゴシゴシ洗いすぎもNGですね。

それらを心がけ、しっかり食べてしっかり寝る、規則正しい生活を心がけましょう。

過度のストレスは体の不調のもと。

全身の健康のためにも、頭皮の健康のためにも、
上手なストレス発散方法を見つけたいですね。

円形脱毛症は女性にも多い!病院は何科に行けばいい?

■丸いハゲができた!これが円形脱毛症?

10円ハゲなんて言葉を聞いたことはあったけれど、もしかして、
急にできた円形のハゲ、これは円形脱毛症?その症状をご紹介します。

 

  • 円形脱毛症ってどんな症状?
  • 円形脱毛症の種類とは
  • 放置しても大丈夫?

 

ある日、ふと気付くと頭に円形のハゲが!

話には聞いたことがあっても、
急に髪の毛が抜け落ちていると焦ってしまいますよね。

その円形の脱毛、その名も円形脱毛症かもしれません。

円形脱毛症とは、
自覚症状がほとんどないままに、突然円形のハゲに気付くのが一般的。

その形は円形で、髪のある部分との境界がはっきりしているのが特徴です。

一番一般的な症状は、単発型円形脱毛症と呼ばれるもので、
一つ程度の円形のハゲが急にできてしまうというもの。

多発型円形脱毛症では、単発型の症状が2か所以上で生じる症状。
できる場所によっては、複数の脱毛箇所が結合して、大きなハゲになってしまうことも。

そして、全頭型円形脱毛症とは、
多発型がさらに進行し、頭部のほとんどの毛が抜けてしまう症状。

円形脱毛症といっても、ただ小さなハゲができてしまうだけではない
可能性があるのですね。

よく、「10円ハゲは放っておいても治る」なんて言われますが、
必ずしも治ってくれるとは限りません。

脱毛には、さまざまな体の不調が関連していることも。

たかがハゲと思わずに、できるだけ早く対応できるようにしたいですね。

■円形脱毛症はどんな人がなるの?

そういえば、自分の母親も円形脱毛症になったことがあると聞いたことが。
もしかして、円形脱毛症って遺伝なの?それとも、ストレス?

 

  • 円形脱毛症になりやすい人とは?
  • 円形脱毛症は遺伝する?
  • 女性が注意したい「脱毛」のタイミング

 

円形脱毛症って、どんな人がなりやすいのでしょうか?

円形脱毛症になった人が、「うち、親もそうだったからなぁ」と言っているのを聞いて、
ふと円形脱毛症って遺伝なの?と思い、調査してみました。

結果、実は、遺伝性があるんだそうです。

ただ、遺伝といっても、親が円形脱毛症になったから、
必ず子供も同様の症状が出るというものではありません。

「円形脱毛症になりやすい体質」というものが遺伝するということなのです。

親が経験者の場合は、
自分はちょっとなりやすいかも?と思っておくといいですね。

そして、よく耳にする「ストレスが溜まりすぎてハゲができた」というもの。
ストレスフルな人ほど、円形脱毛症になりやすいのでしょうか?

実は、ストレス自体が直接、
脱毛を引き起こすという関連性は確認されていません。

ただ、ストレスが溜まっている状態では、自律神経をはじめ、
体のいろいろな箇所に異常をきたしてしまっている可能性があります。

そのため、ストレスが体の異常を誘発して、
結果、円形脱毛症を引き起こす可能性はひていできませんね。

このほか、女性特有のものですが、産後や閉経の前後も要注意なタイミング。

この時期は、急激にホルモンバランスが変化します。
髪とホルモンバランスは密接な関係がありますので、
この時期に適切なケアをしないと脱毛が進行してしまうことも。

女性にとって大切な髪、しっかり守っていきたいですね。

■何科に相談?どれくらいの期間で治るもの?

円形脱毛症になってしまった!こんなとき、病院は何科に行けばいいの?
どれくらいで治るの?気になる情報、調査しました。

 

  • 円形脱毛症だ!何科に行けばいい?
  • ハゲがあるままじゃ外出も嫌。どれくらいで治る?

 

円形脱毛症ができてしまったとき、「早めに病院に!」と思っても、
さて、脱毛って何科に行けばいいのでしょうか?

ご紹介した通り、ホルモンバランスの乱れが原因の脱毛などの場合には
婦人科などでも相談可能ですが、最初から原因は分かりにくいもの。

円形脱毛症になった場合には、まず皮膚科に相談しましょう。

皮膚科の先生が、症状を確認するとともに、
病歴やアレルギーなどの合併を起こしていないかなどをチェックしてくれます。

治療は原因や状態に応じてさまざまですが
患部に直接塗る外用のステロイド剤が処方されることが多いようです。

このほか、内服薬や、場合によっては健康保険対象外の治療も
選択可能な場合もあります。

そして、気になる治療期間ですが、こちらは個人差が大きいところ。

早い人は、半年ほどで完治するケースもあるようです。
でも、人によっては治療に数年を要することも。

円形脱毛症は症状の軽いうちに処置することで、
より治療効果が高くなると言われています。

円形脱毛症かな?と思ったら、
できるだけ早く皮膚科を受診するようにしたいですね。

■頭皮をケアするために今すぐしたいこと

常々、頭皮環境を健全な状態に保つことはとても重要。
髪と頭皮のために、ぜひ今から始めたい習慣をご紹介します。

 

  • 体は食べたものでできている。髪も一緒。
  • 頭皮に過度な刺激を与えない生活を
  • 少しの変化にも気づくことが早期発見の秘訣

 

円形脱毛症に限らず、髪の毛のトラブルはできるだけ未然に防ぎたいもの。

そのためには、頭皮を健康な状態に保っておくことがとても重要になってきます。

髪と頭皮のために、ぜひすぐに始めたい生活習慣のポイントをご紹介します。

まず、しっかりバランスよく食べること。

一見、髪に無関係なような食事のことですが、
我々の体は食べたものでできています。

もちろん、髪の毛もそう。

髪の毛を構成するタンパク質、元気な髪をつくるビタミンEなどを
しっかり食事から摂取することが大切です。

外部からの刺激を極力与えないことも重要です。

頻繁なパーマやカラーは頭皮への刺激大。

さらに、毎日使うシャンプーも、
できるだけ低刺激のものを選びたいですね。

おすすめは、オーガニックシャンプー。

化学合成肥料不使用の植物が原料となっていますので、
髪と頭皮を守りながら洗うことができます。

そして、何より、自分の髪の変化に気付くこと。

抜け毛が増えた、髪にハリがなくなったなど、
小さな変化にもできるだけ早く気付けるようにしましょう。

早く気付いて早く対処することが、髪と頭皮を守るためにとても重要です。

甲状腺の異常で円形脱毛症になる?女性の薄毛との関係性とは?

■女性でも円形脱毛症になる?どんな症状?

薄毛といえば、想像する人が多い「円形脱毛症」。
円形脱毛症って、女性でもなるもの?そもそも、どんなもの?

 

  • 女性にも起きる、円形脱毛症
  • 円形脱毛症ってどんな症状?
  • 円形脱毛症の種類をご紹介

 

急に頭にできてしまう、丸いハゲ。
薄毛の代表格として有名な、円形脱毛症ですね。

この症状って、男性の薄毛が進行した状態と思われがちですが、
実はそうじゃないんです。

女性でも、たくさんの人が悩んでいる症状。

そもそも、円形脱毛症って、どんな症状なのでしょうか?

実は、円形脱毛症には種類があります。

最も多くみられる症状で、500円玉ほどの大きさの
丸い脱毛箇所ができてしまうものが、「単発型」と呼ばれています。

この脱毛箇所が2か所以上あり、何度も繰り返すケースを「多発型」。

後頭部や側頭部など、
髪の生え際に帯状に脱毛箇所があらわれるものを「蛇行型」。

多発型が頭全体に広がってしまい、
ほとんどの髪が抜けてしまう状態を「全頭型」といいます。

ひとことに円形脱毛症と言っても、その症状はさまざまなのですね。

円形脱毛症は、年齢関係なく女性にも起こり得る症状ですので、
けして他人事ではありません。

■円形脱毛症の原因はストレス?

「ストレスが溜まって、ハゲができてしまった!」とよく聞くけれど、
円形脱毛症の原因って、ストレスなの?

 

  • 円形脱毛症の原因はストレス?
  • 実は複雑。円形脱毛症に関連している体の症状とは

 

昔から、「悩みすぎて毛が抜けた」「ストレスが溜まりすぎてハゲができた!」なんて
フレーズを聞くことがありますが、円形脱毛症の原因って、ストレスなのでしょうか?

調べてみたところ、
ストレスが直接的に円形脱毛症の原因となるとは解明されていないんだそう。

しかし、過度のストレスを感じている状態では、
自律神経をはじめ、体のいろいろなバランスが崩れがちです。

そのため、ストレスが「起因して」円形脱毛症が起きている可能性は
否定できないんだとか。

原因というよりも、誘因要素という感じですね。

そして、肝心の原因について調査してみると、
原因は一つに絞られているわけではないようなのです。

毛周期の異常や自己免疫疾患、内分泌障害や自律神経障害など、
さまざまな原因が考えられています。

ただ髪が抜けているだけだと思いがちですが、実は体のいろいろなことが関連して、
異常のサインを出しているのかもしれませんね。

円形脱毛症になったら、「ストレスを感じすぎたかな」なんて軽く考えず、
一度医師の診察を受けることをおすすめします。

■甲状腺の異常が脱毛に関係しているって本当?

女性に多い、甲状腺の異常。
甲状腺機能の低下が引き起こす抜け毛について調査しました。

 

  • 甲状腺機能低下症ってどんなもの?
  • 甲状腺が原因の脱毛って、治るの?
  • どんな治療をする?期間はどれくらいかかる?

 

抜け毛の原因はさまざま。
病気が原因の場合もあるんです。

急に抜け毛が増えたという場合には、
甲状腺に異常がある可能性も考えられます。

甲状腺機能低下症とは、
甲状腺ホルモンが少なくなってしまう病気。

40代くらいの女性に多い疾患ですので、
加齢に伴う薄毛と勘違いしそうですが、実は病気なんです。

甲状腺ホルモンは、髪を作る細胞を活性化させる働きがあります。

しかし、この甲状腺ホルモンの分泌が減少してしまうと、その働きが
優先度の高い臓器などに配分されてしまい、髪の毛まで回ってこないという現象が。

この結果、髪の発育不良が起こり、抜け毛が増えてしまうのです。

この甲状腺機能低下症の場合、
その治療方法は甲状腺ホルモンを補充するということ。

通常の薄毛対策とは異なりますね。

治療方法は、不足している甲状腺のホルモン剤を飲んで補充します。

治療により、薬が必要なくなるケースもありますが、
基本的には生涯にわたって飲み続けなければならなくなることがほとんど。

治療の効果が表れるには、数か月から数年を要すると言われていますので、
少し長期戦となってしまうことは覚悟が必要です。

甲状腺ホルモンが低下しているかどうかは、血液検査でわかります。

急に抜け毛が増えたなという場合、薄毛外来に相談することで、
早期に甲状腺機能低下症を発見することができるかもしれません。

■急な抜け毛増加が知らせるサインとは?

甲状腺の異常の他にも、抜け毛症状を伴う病気が。
脱毛の原因の可能性があるものをご紹介します。

 

  • カビが感染!?頭部白癬とは?
  • 内臓疾患も抜け毛の原因に
  • 婦人科系の疾患、ホルモンバランスの乱れも大敵

 

抜け毛が増加してしまう原因として、甲状腺の異常をご紹介しました。
実は、脱毛を伴う体の異常は、他にもあるんです。

今回は、そのうちいくつかをご紹介します。

まず、頭部白癬。
あまり聞きなれないものですよね。

でもこれ、実は水虫と同じ菌に感染した症状なんです。
案外身近な菌ですが、頭部白癬にかかると、髪の毛がとても抜けやすくなります。

かゆみを伴うことも多く、見た目には円形脱毛症に見間違うことも。

子供に多い症状ではありますが、大人でもまれに感染しますので、
可能性として知っておきたいですね。

そして、脱毛は内臓疾患が原因でも起きる可能性があるんです。

さまざま原因はありますが、
糖尿病や肝臓病、重度の貧血などでも脱毛が生じることが。

さらに、ダイエットで食事制限をしてしまうことで内臓に十分な栄養分が
行き届かなくなり、機能不全を起こすことでも脱毛症状があらわれることが。

女性は、婦人科系疾患も脱毛の可能性の一つになってきます。

卵巣嚢腫などの疾患のほか、ホルモンバランスの乱れが原因の脱毛症状も、
多くの女性を悩ませているものです。

こうしてみると、脱毛という症状は
いろいろな体からのサインの可能性があるのですね。

早く気付くことで早期に改善することができる症状もたくさんあります。
ぜひ、脱毛というサインに気付いてあげてくださいね。

急に増えた抜け毛!女性の薄毛ってどんなもの?

■抜け毛が増えた!考えられる理由とは?

抜け毛の悩みというと、男性のお話?と思いそうですが
実は女性でも多くの人が体験していること。どうして抜け毛が増えるの?

 

  • 抜け毛が増えた!女性でも起こること?
  • 抜け毛が増える原因とは?
  • 体のサインに耳を傾ける

 

お風呂のときにごっそり抜ける髪の毛。
朝のヘアーセットでも、なんだか抜け毛が増えたような・・・

そんな抜け毛の増加って、男性特有のものというイメージがありますよね。

でも実は、女性でも急に抜け毛が増えてしまうこと、あるんです。

女性の抜け毛が増える原因はさまざま。
たとえば、私の場合は産後に急激な抜け毛を体験しました。

産後2か月くらいから6か月くらいまでの間、
本当に毎日お風呂の排水溝を掃除しなければならないほどの量の抜け毛が。

産後以外にも抜け毛増加の原因はたくさんあります。
ストレスを抱えていたり、食生活が乱れたり。

紫外線の影響やパーマやカラーなどのダメージ、
さらには閉経に伴うホルモンバランスの乱れまで。

女性の抜け毛は、これ!と断定するのがとても難しいのです。

ただ、急に抜け毛が増加したということは、
何らかのサインが体から出ているということ。

たかが抜け毛と放置せず、一度生活を振り返ってみましょう。
何か、思い当たる原因はありますか?

■放置していい?女性の抜け毛

抜け毛の増加は一時的?
ハゲができてきたわけでもないし、抜け毛は放置しても大丈夫?

 

  • 女性の抜け毛を放置したら怖い理由
  • 女性の薄毛の進み方
  • 早く気付く、早く対処!

 

抜け毛が増えてきたなと思っても、
なかなか危機感を覚える女性は少ないと思います。

私もそうでした。

一時的なものだろうし、
なにより、どこかがハゲてきた!というような目に見えた変化がなかったからです。

でも、実は、ここで放置すると、後々大変なことになるんです。

薄毛の進行は、男性と女性、さらには理由によって特徴が異なります。
女性に多い薄毛は、「びまん性脱毛症」。

全体的に進行し、頭髪全体が薄くなるのが特徴です。
薄毛と聞いて想像する、いわゆる「ハゲ」の状態ではないのですね。

この全体的な薄毛が進行すると、分け目がぱっくりと開いて目立ってしまったり、
後ろから見るとつむじが大きくなってしまったり。

さらには、全体的なボリュームダウンでぺったんこの髪になり、
急に老けた印象になることも。

女性の薄毛は、ハゲができないから放置していい!というものではなく、
早急に対処しなければ、気付いた時には進行してしまっているというものなんです。

女性にとって、髪はとても大切なもの。

見てみぬふりをし続け、大変な事態になる前に、
まず抜け毛が増えたことに気付くこと。

そして、早急に対処することが重要です。

■自分でできる抜け毛対策

抜け毛対策って、どんなことをすればいい?
自分でできる抜け毛対策をご紹介します。

 

  • まずは原因究明&原因解消
  • 髪と頭皮に優しい習慣をつける
  • 栄養補給が鍵!効率のいい栄養補給方法とは?

 

抜け毛が増えてきた!
そう気づいたら、まずは自分でできる抜け毛対策を開始しましょう。

最初に実施したいのは、自分の生活を振り返ること。
先ほどご紹介した通り、女性の抜け毛増加の原因はさまざま。

自分はどうして抜け毛が増えたんだろう?ということを考え、
その原因となるものを解消することがファーストステップなんです。

最近、食事制限ダイエットを開始したりしませんでしたか?
急にお仕事が忙しくなって、ストレスが溜まったり睡眠不足ではありませんか?

出産や閉経時期など、ホルモンバランスの変動が
起きやすいタイミングではありませんか?

もしくは、長年、頻繁なパーマやカラーを繰り返し、
髪と頭皮に負担をかけ続けてきませんでしたか?

もしなにか思い当たることがあれば、それを解消できるようにしたいですね。

そして、原因解消と並行して、抜け毛ケアも実施していきましょう。

髪と頭皮に優しい生活習慣を心がけます。

◇パーマやカラーなどはできるだけ避ける。
◇シャンプーはオーガニック原料を使用した頭皮に優しいものに。
◇1日何度も洗髪しない。
◇洗髪後はすぐにドライヤーでしっかり乾かす。

もし実施していない項目があれば、ぜひすぐ実施することをおすすめします。

これだけ実施するだけでも、髪や頭皮への負担は激減します。

そして、頭皮と髪に優しい習慣を付けたら、今度は栄養補給で抜け毛ケアを。

食べるものは、バランスが重要です。

バランスを考えたうえで、髪に良いとされる
大豆由来の植物性タンパク質やビタミンEなどを重点的に補給できるとベスト。

また、頭皮からも栄養補給ができるよう、
女性用の育毛剤も併用しましょう。

内側と外側からアプローチすることで、
効率よく髪と頭皮に栄養補給をしていきましょう。

■改善しない!そんなときは病院へ

髪に良い習慣をつけ、栄養補給も実施。
でも改善しない!そんなときは病院に相談を。

 

  • できることはした。でもダメなときは
  • 体の異常が原因の可能性も。

 

髪と頭皮に負担をかけない生活を心がけ、食事にも気をつかい、
頭皮からの栄養補給もばっちり。

でも、何か月経っても効果がない!という場合には、
一度病院に相談してみましょう。

体の内臓的な疾患により、髪が抜けている可能性も否定できません。
体からの、異常を知らせるサインかもしれません。

その可能性も考え、一度、健康診断を受けたり、
医師に相談してみることをおすすめします。

たかが抜け毛と放置せず、しっかり自分の体と向き合いたいですね。